研究表明：运动有助于避免肥胖 即使有肥胖基因也是如此

基因上容易肥胖的人可能比其他人更容易发胖，但有所谓的“肥胖基因”并不意味着一个人注定要发胖。

8月1日，来自于科普人士rachael Rettner发布的文章中表明，运动可能有助于避免肥胖，甚至对那些基因上易患肥胖症的人来说也是如此。

研究人员分析了来自台湾超过18000人的资料（这些人年龄在30到70岁之间），并对他们提供的血液样本进行基因组测序。

这些志愿者报告了他们是否经常锻炼，如果有，他们通常做什么类型的运动。

总的来说，那些报告参加过任何类型的定期运动的人的体重指数都比那些没有经常运动的人要低，即使在基因上容易肥胖的人中也是如此。

这些发现表明，虽然遗传因素对肥胖至关重要，但进行不同类型的运动可以改变这种关系。

晓茹