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三款助眠类APP神器 打开APP三秒入睡 失眠者必备

2020-06-14 17:46 男人窝   

睡眠好,人的整个精神气儿就很好。但是现代人由于各种各样的原因导致入睡困难、易惊醒等睡眠问题,为了让自己能有个更好的睡眠状态,推荐以下APP用于提高睡眠质量,三款助眠类APP神器,打开APP三秒入睡!失眠者必备!

1 小睡眠

推荐指数:★★★★★。一款界面清新、功能强大的白噪音APP。比较好的助眠app,有非常多种类的自然声、白噪音、ASMR等音频,可选择三种音效进行自由组合,还有专业的冥想指导训练音频,可帮助用户有效缓解焦虑、压力,轻松入眠。

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1 小睡眠

2 Simple Habit

推荐指数:★★★★★。此款睡眠类APP主要是通过冥想训练,使你放松身心,放下戒备,平静下来。它还提供'睡不着'、'准备睡觉'及'焦躁不安而无法入睡'等模式,还提供7天深度睡眠冥想训练等课程。使用之后可让你更加平静、舒适地入睡。

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2 Simple Habit

3催眠大师

推荐指数:★★★★★。一款使用音乐治疗睡眠的应用,是款助眠神器app。通过双声拍音频、自然声等使用户缓解心理压力,并促进身体放松,使得用户能快速进入深睡状态。特别之处在于摇一摇可随机组合混音,还支持添加本地音频。

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3催眠大师

三款助眠类APP神器,打开APP三秒入睡!失眠者必备!你还不快用起来?

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责任编辑: 3976DBC

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