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夏天晚上睡觉开空调的注意事项有哪些 夏天晚上睡觉可以开空调吗

太平洋家居网    2021-10-31 20:34

夏天很热,许多人喜欢晚上开空调,那夏天晚上睡觉开空调的注意事项有哪些,哪些 夏天晚上睡觉可以开空调吗?今天PChouse就和大家一起看一看。

夏天晚上睡觉开空调的注意事项

穿袜盖被子较好。睡觉时开空调最好穿上丝袜、盖上被子,防止受凉。特别是老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时,要穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。

空调不要直吹空调的出风口如果直吹床上,扑面而来的冷气会让身体受寒,最好将空调安装于床的上方,避免冷气对人直吹。

刚洗完澡不宜吹。晚上刚洗完澡,最好先用毛巾擦干汗水,再开空调。否则直接吹冷风,毛孔收缩会使毛孔堵塞,很容易造成身体不适,还有可能引起感冒。

设为睡眠模式。空调的运行模式应该设置成睡眠模式,风速为自动,最好的情况是再打开一扇窗户,这样既能保持房内空气新鲜自然,也不会让房间感觉到炎热。

最好设成定时。最好设置定时,不整晚都开最好。开一会儿,等人入睡后自动关闭。很多人喜欢通宵开空调,其实这样对身体并不好,如果实在太热,不妨在晚饭后就开启空调,在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

夏天晚上睡觉可以开空调吗

在睡眠的过程中最好不要使用空调,因为在低温环境中睡眠反而会导致疲劳残留。如果天气热得睡不着,可以提前用空调将房间的温度降下来,或者是使用定时器在入睡后不久将空调关掉。空调的温度一般设定在26-28度为好,最好不要太低,更不要让空调风对着身体直吹,以免造成不必要的健康损伤。

以上就是关于夏天晚上睡觉开空调的注意事项有哪些,夏天晚上睡觉可以开空调吗的介绍,希望对大家有所帮助。

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责任编辑: 3976DBC

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